Yogatherapie

Meine persönliche Definition:
„Yogatherapie umfasst eine ganzheitliche Yogapraxis, auf die individuellen Beschwerden und Bedürfnisse des Menschen abgestimmt.
Ziel der Yogatherapie ist, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.“

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Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie verbindet die traditionelle ganzheitliche Yoga-Tradition von Sri T. Krishnamacharya, mit der Wissenschaft des Ayurveda, den neuesten Erkenntnissen der funktionellen Anatomie, Muskel-Faszien- und Gelenkstherapie und der Spiraldynamik®.
Yogatherapie stellt den Menschen in den Mittelpunkt, vertraut auf seine Potentiale und bezieht die körperliche, emotionale und geistige Ebene mit ein.

Ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam ein Yoga-Übungsprogramm, das auf ihre spezifischen Wünsche und Bedürfnisse, ihre individuellen gesundheitlichen Möglichkeiten und ihre konkrete Lebenssituation eingeht. Yogatherapie beinhaltet Körperhaltungen, Atemübungen, und Meditation, mit dem Ziel die Gesundheit zu verbessern oder aufrechtzuerhalten und die Lebensenergie (wieder) zum Fließen zu bringen. Yogatherapie ist ein sich entwickelnder Prozess, der sie selbst befähigen soll, eine aktive Rolle im Heilungsprozess einzunehmen.

Die Übungen werden zwischen den gemeinsamen Einheiten regelmäßig zuhause praktiziert. Yoga Vorerfahrung ist nicht erforderlich – Yogatherapie ist für jeden geeignet und heilsam. Yogatherapie ist ein ganzheitliches Konzept, welches alternativ zur Schulmedizin angewendet werden kann und ergänzend und unterstützend wirkt.

Yogatherapie ersetzt keine schulmedizinische ärztliche Behandlung. Für Untersuchungen, Diagnoseerstellungen und ärztliche Behandlungen nehmen sie bitte Kontakt zu dem Arzt ihres Vertrauens auf.

Feedback von Frau Ilse Reisinger, April 2022

„ Seit vielen Jahren praktiziere ich mit Freude  Yoga, allerdings musste ich in den letzten Jahren aufgrund anhaltender Beschwerden in der Lendenwirbelsäule öfters aussetzen oder kann nur teilweise mitmachen. Die Unzufriedenheit damit und die Unsicherheit was ich denn nun zu meiner Stärkung tun kann ohne mich zusätzlich zu gefährden führte mich zum Gedanken einer Yoga- Einzelstunde und so zu Frau Scharinger. Ich habe sie dabei in jeder Hinsicht als sehr hilfreich erlebt- damit meine ich das genaue Erfassen meiner Einschränkungen, die kompetente Anleitung bei den Asanas, mögliche Varianten die eine  Überbelastung der sensiblen Bereiche verhindern, die gute und wertschätzende Ermutigung, einschließlich einer stärkenden Affirmation. Ich fühle mich sehr bereichert und kann alles gut zuhause umsetzen.“

Anwendungsgebiete der Yogatherapie